Efterfødselshold

Vores efterfødselshold henvender sig til dig der ønkser at komme i form efter graviditet og fødsel.

Formål og indhold:
I træningen styrker vi hele kroppen, da den er hårdt belastet efter graviditet og fødsel. Der er fokus på genoptræning af specielt bækkenbunden og hele kroppen. Og en god genoptræning giver energi og mentalt overskud. Niveauet vil være forholdsvis lavt til at starte med, og øges gradsvidst så alle kan være med, men du bliver også udfordret individuelt.

Her får du også mulighed for at møde andre nybagte mødre, og danne bekendtskaber. Så ta’ din mødre gruppe med. Din lille guldklump er selvfølgelig også velkommen.

Træningstidspunkter og forløb:
Træningens varighed er 55 min. Holdene startes op efter henvendelse ved min. 8 deltagere.
Holdene er lukkede forløb, hvor der optages nye deltagere ved frafald, eller der oprettes nye hold ved stor efterspørgsel.
Opstart er tidligst 6-8 uger efter fødsel.

Fredag
Kl. 9.45-10.45 - Spejlsal

Ansvarlige fysioterapeuter:
Anette Lundgaard

Betaling:
Sygeforsikring Danmark
Priserne følger taksterne for den offentlige sygesikring. Der er mulighed for, at du kan få tilskud fra regionen og fra ”sygeforsikring Danmark”. Se priserne på klinikken, hjemmesiden eller kontakt vores receptionen.
Egenbetaling
Prisen pr. gang er 85 kr. Der opkræves forudbetaling, og der betales for et helt forløb på 10 uger.

Med forbehold for ændringer

PDF brochure:

Efterfødselshold