GLAD - Knæ og hofte

Holdet henvender sig til dig med artrose (slidgigt) i knæ eller hofte - GLAD

Formål og indhold:
GLA:D står for ”Godt liv med artrose i Danmark” GLA:D består af et individuelt sammensat træningsprogram suppleret med teori og holdtræning.
Formålet med træningen er at reducere smerter, øge bevægeligheden og opbygge muskulaturen. I træningen vil der vha. neuromuskulære øvelser være fokus på bedre funktion og mere kontrol og styring af ledden.
Målet med træningen er at forbedre symptomer og øge livskvaliteten.

Der er fokus på den sociale del af træningen hvor deltagerne har mulighed for at diskutere aktivitetsudfordringer i privatlivet m.m.

Praktiske oplysninger:
Inden deltagelse på holdet skal du undersøges, informeres og vejledes af en af holdets fysioterapeuter.

Se mere på:
www.GLAID.dk

Træningstidspunkter og forløb:
Træningens varighed er 55 min. Der optages løbende gladdeltagere på holdende. Man træner 2 gange i ugen, og der er mulighed for at deltage på forskellige tidspunkter i løbet af ugen, alt efter hvilken fysioterapeut, man er tilknyttet.

Hannes tider:

Mandag
Kl. 16.00-17.00 – Spejlsal

Tirsdag
Kl. 08.30-09.30 – Spejlsal
Kl. 12.30-13.30 – Spejlsal

Onsdag
Kl. 10.00-11.00 – Spejlsal

Torsdag
Kl. 08.30-09.30 – Spejlsal
Kl. 14.30-15.30 – Spejlsal

Fredag
Kl. 12.30-13.30 - Spejlsal

Christinas tider:

Mandag
Kl. 12.30-13.30 – Spejlsal

Tirsdag
Kl. 10.00-11.00 – Spejlsal

Onsdag
Kl. 08.30-09.30 – Spejlsal

Torsdag
Kl. 13.30 - 14.30 - Spejlsal

Fredag
Kl. 09.00-10.00 – Spejlsal

Ansvarlige fysioterapeuter:
Hanne Skov Thomsen og Christina Vestergård

  

Betaling:
Sygeforsikring Danmark
Priserne følger taksterne for den offentlige sygesikring. Der er mulighed for, at du kan få tilskud fra regionen og fra ”sygeforsikring Danmark”. Se priserne på klinikken, hjemmesiden eller kontakt vores receptionen.
Egenbetaling
Prisen pr. gang er 85 kr. Der opkræves forudbetaling, og der betales for et helt forløb på 10 uger.

Med forbehold for ændringer

PDF brochure:

GLAD